Nesse tempo de pandemia, em que vêm se somar aos estressores habituais outros gerados pela incerteza, perdas, mudança de rotinas e risco de adoecimento, uma pausa para autocuidado pode ser fundamental para lidar melhor com tudo o que está acontecendo.
Pensando nos profissionais de saúde que enfrentam essa realidade, um grupo de professores do Grupo Complex Cognitio/CNPq desenvolveu um site que, além de informações, oferece práticas simples e rápidas para ajudar a restaurar e manter um estado de equilíbrio.
O site está disponível em português, inglês e espanhol, para possibilitar que um maior número de pessoas possa se beneficiar.
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Foto de Yerson Retamal por Pixabay